身为一名资深体育记者，我目睹过超多球员的起伏兴衰，然而我的友人李航于成都蓉城足球俱乐部的经历，依旧使我感触极为深刻。这篇文章不但记载了他从低谷迈向高处的整个历程，还揭示了一位职业足球运动员怎样于团队里寻觅到自身的位置以及价值。要是你正寻觅坚持不懈与成长方面的故事，这篇文章值得你耗费十分钟去读完。

# 职业球员如何突破体能瓶颈期#

去年三月，那个晚间降雨的时刻，李航身处成都凤凰山专门用于足球赛事的场地的更衣室之内，脑袋低垂，目光注视着自身的膝盖，呈发呆之态。身为成都蓉城足球俱乐部司职中场位置的球员，他才刚刚历经了赛季起始阶段最为艰难的一场赛事，即在赛事进行到七十分钟的时候，被提前替换下场。

李航后来跟我说，那时他体会到了职业生涯以来最深的恐惧，因为我的爆发力消失了，仿佛有人把身体的开关给关掉了 。

李航二十九岁，这本该是足球运动员的黄金年龄，然而他却莫名其妙地撞上了一堵墙，他的体能数据持续下降，在场上的表现也大幅降低，就连教练组都开始思索引入新的年轻球员来替换他的位置了 。

那段日子里，李航几乎快要崩溃了。他加大了训练的幅度，甚至于私底下额外加练，然而成效却非常有限。有一回训练结束之后，他满脸苦笑地跟我讲，“我感觉自己恰似那些电动自行车，双腿被厚厚的‘挡风被’给缠住了，想要提速却根本没办法冲出去。” 他的眼中尽是疲惫 。

# 成都蓉城足球俱乐部的训练有什么独特之处#

四月初出现了转机，俱乐部从欧洲请来了一位新的体能教练，这位体能教练是马里奥·科斯塔，这个葡萄牙人带给球队的第一项改变，是全新的体能评估系统。

在对李航的数据予以分析之后，科斯塔一针见血地指出，不是体能不足才是你的问题，而是恢复机制出现了问题。随后，科斯塔为李航定制了一套训练方案，这套方案包括他从未尝试过的水下单车、低温恢复等方法。

与此同时，俱乐部引入了高科技监测设备，该设备能实时追踪每位球员的各种情况，包括跑动距离、冲刺次数以及心率变化等。李航是第一次这般清晰地看到自己身体在比赛里的反应。

知道吗？像那些指挥航母舰载机起飞落下的地勤人员一样，每个手势都有着精准无误的含义。我们当下的训练精确到了每一个跑动时的角度，每一回触球的力度。李航在电话里满怀兴奋地告诉我，他看到了改变所带来的希望。

# 职业球员如何调整比赛心态#

然而，变更根本不会一下子达成。在随后的两场赛事里，李航虽说觉得身体状况有所转好，可是场上表现依旧波动不稳。特别是与上海申花对阵的那场赛事，他的一回传球失误致使球队丢球，最终以1-2输掉比赛。

李航在那场比赛结束之后，于更衣室之内持续坐了好长一段时间。队长以及几位资历较老的队员朝着他走过来，用手轻轻拍了一下他的肩膀，没有说出任何话语。然而这种静默无声的支持，却要比任何经由嘴巴说出的言语更具备力量。

李航在日记中写道 ，他想起 ，小时候看过的 “航母Style” ，那些地勤人员 ，要重复 ，成千上万次 ，同样的手势 ，直到手累得 ，都抬不起来 ，而他自己 ，才努力了多久 ，就想放弃吗 ？

自那天起，李航着手接受心理辅导，学习怎样于高压环境里维持专注。与此同时，他还更改了赛前准备的习惯，即更细致地钻研对手的比赛录像，更专心地做好身体恢复，甚至在主场比赛时开端留意倾听球迷的呐喊声。

# 成都蓉城队的主场氛围如何影响球员表现#

于五月中旬的时候，成都蓉城队的主场那场迎来对战武汉三镇的赛事，那是一场有着降雨情况的比赛，然而凤凰山有着专业性质的足球场里，仍然是涌入了数量为三万九千名的球迷，李航被安排在了首发的阵容当中。

对李航后来回忆而言，球员通道走出状况后，全场齐喊某种口号带来非常微妙感觉且无法形容这事，李航表示，那感觉仿佛有股电流从脚底直达头顶 。

那场比赛，李航参与了全程。不但奉献了两次关键的助攻，而且在第八十五分钟的时候，回到禁区进行防守，达成了一次关键的铲球动作 。

赛事告终后，李航并未如平常那般即刻回转更衣室，反倒独自伫立在球场正中央，抬起头任由雨水拍打于脸颊之上。看台上尚有数百名球迷在高声歌唱成都队的队歌，那曲调于雨夜之际格外明晰。

那一刻，李航表示，他真切领会到何谓主场优势，它并非仅是积分榜里的三分，更是一种于你疲惫之际仍能够再多跑一步的力量 。

# 球队凝聚力如何影响比赛结果#

随着赛季不断深入，成都蓉城队逐步彰显出强大无比的团队凝聚力，在六月初那场对阵山东泰山的比赛当中，此种凝聚力获得了极为完美的体现 。

对阵之时，队伍于率先斩获一球的情形下，被敌手接连扳回两球从而实现反超。赛事推进至八十分之际，赛场之上呈现出令人动容之景象——当李航因一回拼抢致使抽筋而倒地之时，居然同时有三位队友疾步跑来为其按压腿部。

李航在赛后接受采访时讲了这样一番话 ，哪番话呢 ，是说 ，我们宛如那支正处于组建进程当中的亚洲规模最大的船队 ，尽管每一艘船的性能存在差异 ，然而在组成编队之后就能具备所向披靡的能力 。 ！

比分在补时阶段被成都蓉城队扳平了，一分艰难地从客场被带走了。更leyu乐鱼体育官方网站让人感到欣喜的是，那种不放弃精神被球队展现出来了，赢得了其他俱乐部以及球迷的尊重了。

在那个月的队内评选当中，李航得到了“最有价值球员”的称号。然而，他更加看重的，是与教练以及队友再度构建起来的信任 。

# 成都蓉城足球俱乐部的未来展望如何#

八月时节的成都，天气闷热到让人难以忍受，然而球队的训练，一点都没有出现松懈的情况。李航呢，已经把之前存在的阴霾，彻底地摆脱掉了，摇身一变成为球队中场位置上的绝对核心 。

度过一个难得的休息日，我跟李航身处成都市区中一间小小的茶馆里，他将茶沏泡着，彼时谈论起球队和自身的变化 。

瞅瞅那G20峰会，各个国家扛着压力居然都能够达成联合宣言。咱球队也是这样子，尽管存在各种各样的困难以及压力，不过只要我们始终坚持正确的方向，那就肯定能够达成目标。

李航跟我讲，成都蓉城俱乐部正开展一项长远的发展规划，这规划涵盖青训体系升级、球场扩建以及商业开发等好些方面。他期许能成为此计划的一部分，不光是在球员时期可如此，退役之后同样可为俱乐部奉献力量。

李航的眼神里，满满当当都是期待，那是因为下个赛季，我们有着冲击亚冠资格带来被认为有希望将会处在一个将是完全不一样的舞台的可能性。

# 职业球员的成长历程给予我们什么启示#

十月底时，中超赛季结束了赛程 。成都蓉城队最终的排名是第四 ，达成了俱乐部历史里最好的成绩 。李航被选入了赛季最佳阵容 ，并且收到了国家队发出的征调令 。

赛季最后一场主场比赛终结过后，李航领着我以及几个朋友前往基地附近他所最喜爱的那家小店用餐。老板身为一位老球迷，认出了李航，坚决非得免单。

十三年之前呢，“航母Style”在全国范围内火了起来，人们去模仿那般姿势，缘由是对于国家走向强大所怀有的自豪之情。十三年往后呀，我伫立在爆满状态的凤凰山球场，注视着球迷们为我们营造出的“人浪”，此种感觉哟，恰似当年的“航母Style”，其背后蕴含着这座城市对于足球的喜爱，以及对我们付出努力予以的认可 。

李航讲这句话之际，眼睛周围略微有些潮湿。他于手机之中翻找出一张相片，那是那个颇有名气的“航母Style”姿态，即侧斜着弯曲腿部，右边的手臂向前伸展出去，食指以及中指朝着前方指向。他表明他将这张照片在手机里留存了很长的时间，每逢碰到难题之时都会去瞧一瞧它。

告诉我这个动作，任何成功的背后，都存在着无数次的重复以及坚持，有时候累到连手都没法抬起来，可那便是成长所需付出的代价 。

离开了的时候，小店的老板将李航的手拉住，说道：“在下个赛季，我们还会在那个看台上为你们鼓劲儿加油！”就在那一刻，我看见了李航面容之上所洋溢着的幸福以及满足 。

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